10 hét, ami visszaadta az energiám - Vitaminos Lány kezdőprogram tapasztalatok

Egy 10 hetes  Vitaminoslány kezdőprogram  története Benis Ari tollából.

“Hosszú lesz, és személyes….

Talán tudjátok páran, hogy együtt dolgozunk A vitaminos làny-al, Adrienn Mustos-al. Pár évvel ezelőtt felkért, hogy legyek segítségére szakértőként a programjában.

Együtt dolgozunk, egymást emelve, segítve a hivatásunkban mindenkiért, aki szeretne változtatni, jobbítani az életén. Adrienn a fizikai testeket teszi rendbe, jómagam a lelkeket.

Sokszor beszéltünk, sokszor beszélt a munkájáról lelkesen, szenvedélyesen, ugyanúgy, ahogy én a saját hivatásom szenvedélyéről.

Minden kliensemnek, akinek eddig feljött az a probléma, hogy a fizikai testével is kihívásokat él meg, egyenes irányba tereltem Adrienn felé.

Mi a lelkével dolgoztunk tovább.

Majd egyszer csak eljött az az idő, amikor én fordultam Adriennhez segítségért.

Alaphangon úgy vagyok összerakva, hogy azt érzem, akkor tudok leginkább támogatást, segítséget, megértést nyújtani mások számára, ha én magam is átmentem azon az úton, amivel más kihívással küzd. Ajánlottam Adriennt, de ugyan a programját teljes mértékben nem ismertem, nem értettem. Viszont ott motoszkált a fejemben, hogy bele kellene vágnom, hogy értsem, hogy lássam, hogy tudjam hogyan is működik, amit ő csinál.

Halogattam, majd… majd belevágok és én is végig viszem a programját…

Fáradtan ébredtem reggelente egy ideje. A hajnali ébredések, vissza nem alvások kimerítettek. 50 éves leszek ebben az évben és hát az ilyentájt szokásos hormonális változások is beindultak – gondoltam. Ez van, ezt el kell fogadni. Labort is csináltattam, orvosnál is voltam, ez van, éljek ezzel együtt – mondták.

De én azt mondom mindig, - szenvedjen az akinek három Anyja van.

Én nem vagyok hajlandó.

A lelkem rendben, az életem összes többi területe rendben – ezzel dolgozom.  Mégis valami hiba csúszott a rendszerbe és én ezt nem vagyok hajlandó így elfogadni, biztosan van rá megoldás.

Lehet ezt másként is csinálni.

És nem csak ez volt az egyetlen problémám, hanem az is, hogy nem tudtam igazán a szenvedélyemnek élni. Táncolok, és iszonyatosan elfáradtam egy-egy táncóra vagy egy hétvégi tánc után, másnap alig éltem. Nem volt energiám. Szedtem ugyan vitaminokat, de csak azt, amiről azt gondoltam, jó lesz.

Úgy random.

Be kellett látnom, ez nem az én szakterületem.

Az megvan, mikor a tested nem úgy működik, ahogy szeretnéd? Az megvan, amikor nem tudsz olyan dolgokat megcsinálni, energiával telten, ahogy azelőtt?

Én nagyon nem szeretem, amikor azt érzem be vagyok zárva a testembe. Nem enged, nem hagy ÉLNI, LÉTEZNI, MEGÉLNI AZ ÖRÖMEIMET.

Még a hétköznapok hagyján, de a táncról nem vagyok hajlandó lemondani.

Így hívtam is Adriennt, hogy segíts, kérlek, nem tudom mi van. Nincs energiám, nem működik a testem úgy, ahogy szeretném.

Lelkileg minden ok velem, de ez a fáradtság, enerváltság a lelkemre is rányomja a bélyegét.

Ekkor kezdtünk el másként együtt dolgozni, immáron velem.

Az első kihívásnak eleget téve a heti étrend összeírása magamat is megdöbbentett, hogy miket csipegetek össze-vissza. A falási rohamok, a valamit kapjak ki a hűtőből tudatos felismerése, hát, bevallom, nem töltött el jó érzéssel.

Majd jött a laborvizsgálat, vérvétel, olyan panelekkel, amiről nem is tudtam, hogy el lehet végeztetni – persze nem ingyen – de saját magam érdekében a „magadba fektess” elv szerint, számomra természetes, hogy megérte.

Itt kiemelném, hogy Adrienn speciálisan személyre szabva jelezte számomra, hogy mit csináltassak meg, mi fontos és elengedhetetlen az én koromban….. A tudása, a szakértelme a laboreredmény elemzésénél, hogy milyen összefüggésekben, érthetően magyarázta el számomra, nos, ennyire érthetően még soha, senki nem elemezte és tájékoztatott lassan 50 évem alatt…

Ugye értitek?

A laboreredményem nagyon szép lett, azzal rendben volt minden, csupán az étkezésemen kellett változtatni.

Amire azt gondoltam, hogy szuperül eszem, nos, kuka. Felejtsem el nagy részét.

Indult az újratervezés.

Megkaptam az étrendemet. Részletesen, több oldalas írásos formában, személyesen rám szabva.

Eddig azt hittem, hogy minden, amit táplálok a testemnek, arra eléggé oda figyelek és nagyrészt egészségesen eszem.

De nagyban tévedtem.

Adrienn szakértelme, tapasztalati tudása, megértő figyelme, segítő támogatása a 10 hét alatt elképesztően sokat jelentett nekem.

Ahogy én is látom a klienseimen, hogy a közös munkánk során meg-megbicsaklik időnként az ember – és ez természetes – úgy Adrienn is a megértő figyelmével engem is támogatott, segített, felemelt a saját utamon.

Nem volt olyan könnyű teljes mértékben áttérni erre az életformára.

De mivel tudom, hogy a lelki folyamatoknak is idő kell, saját magammal is türelmes voltam, hogy az új gondolkodás, az új hozzáállás, az előre gondoskodás saját magam irányában az étrendemmel kapcsolatosan is beérjen.

Mit tanultam meg?

Más nézőpont – más élelmiszerekre való fókuszálás, vásárlás

Mit ehetek és mikor? Mi az, ami nem tápláló a testemnek és mivel helyettesítsem?!

Teljes mértékben rábíztam magam Adriennre.

Mit hol szerezzek be? Mit cseréljek le? Mit milyen kombinációban és milyen mennyiségben fogyaszthatok? Olyan nagy segítség és támpont volt ez számomra, ami elképesztően nagy biztonságot jelentett és jelent mostantól.

Nem egy olyan listát kaptam, amire fel volt sorakoztatva, hogy mit NEM ehetek, - ugye ismerjük ezt a verziót – hanem olyat, amit ehetek, és plusz recepteket, új ismereteket!

Vagyis: hol a fókusz? Azon, amit meg akarsz teremteni!

És ez nekem nagyon tetszett.

Vitaminok, táplálék kiegészítők minősége és beszerzése, mennyisége, mit, hol vegyek? Eddig random vettem valamiket és szedtem, de most sokkal tudatosabban állok ehhez is.

A heti konzultációk alkalmával újra és újra átbeszéltük hol tartok, mik a kihívásaim és megkaptam a támogatást, a segítséget az új irányok szinten tartásában!

Az eredmény: - a megtanult szabályokat betartva:

Végig alszom az éjszakákat!

Falási rohamoknak vége!

Hormonális változásokról szóló tünetek sehol! Csaxólok!

A szenvedélyemnek hiánytalanul élhetek! Egy áttáncolt éjszaka után is fitten, frissen – fájdalommentesen – ébredek!

Ez nem fogyókúra, de fogytam!

Még jobban szeretem azt a csajszit, akit a tükörben látok!

Nincs lelkiismeret furdalásom attól, hogy ha becsúszik egy-egy süti, olyan étel ami nem biztos, hogy a szabályok szerint megengedett, mert tudom, hogy ahogy vissza térek a REND-hez, újra tudom építeni a rendszeremet. Ez pedig hatalmas nyugalommal, biztonságérzettel tölt el.

Idén 50, én így szeretlek!

TUDATOSSÁG! Itt is érvényes!

Mert nem csak a lelket lehet és kell táplálni, hanem a testet is tudatosan, ehhez is a megfelelő szakértő személy elengedhetetlen!

Végtelenül hálás vagyok Neked Mustos Adrienn, hogy végig csinálhattam Veled ezt a programot és még hálásabb, hogy együtt is dolgozhatunk másokért!”

‍