Egész életemben érdekelt a sport és a táplálkozás, mivel tinédzser éveim környékén sikerült a rossz táplálkozási szokásaimnak köszönhetően meghízni ami akkor lélekben teljesen összetört. Rengeteg panaszt okozott a rossz bélflórám, a puffadt hasam, pattanások az arcomon és a hátamon (amit most már tudok, hogy mi okozta), állandó migrénes fejfájások gyötörtek.

Akkor 15 évesen határoztam el, hogy véget vetek ennek az állapotnak. Elkezdtem sportolni és az edzőtermi edzések varázsoltak el. Egy kimondottan női fitness terembe kezdtem el járni, mert fiúk előtt szégyelltem levetkőzni. Az 1990-es évek végén még gyerekcipőben járt a helyes táplálkozás, és a vitaminfogyasztás jelentősége ma már minden igényt kielégítő termékek vannak a piacon.

2003-ban egy testépítő versenyen való elindulásomat egy sportsérülés teljesen lehetetlenné tette. Akkor határoztam el, hogy jelentkezem a Fitness Akadémia testépítő-edzői szakára, hogy másoknak segíthessek. Ezt követően személyi edzőként segítettem mások átalakulását.

2009-ben megszületett első, majd 2012-ben a második kisfiam. A várandósságaim alatt is tudatosan készítettem fel a testemet és a lelkemet a változó kihívásokra.

Mindeközben óriási lelki teher alatt voltam mert édesanyám 2003-tól egy rosszindulatú betegséggel küzdve élte mindennapjait. 2003 decemberében rosszindulatú melldaganatot állapítottak meg (IV.stádium) nála és 6 hónapot adtak neki az orvosok annyira aggasztó volt a helyzete. Rávettem egy életmódváltásra és átalakítottuk az étrendjét, jobban odafigyeltünk a vitamin-és táplálékkiegészítő pótlására. Lelki oldalról támogatást vettünk igénybe. 2014 augusztusában hunyt el. 11 évvel az első diagnózis után.

Ekkor vált számomra egyértelművé, hogy a lelki oldal fontossága nem elhanyagolható.

Hiszek a komplex test-lélek egyensúlyában, egységében. Hiszek abban, hogy egy életmódváltásnál minden oldalról meg kell támogatnunk magunkat. Ebben is segítséget tud nyújtani az a szakmai csapat aki csatlakozott hozzám, hogy mindezt támogatva sok embernek nyújtson segítséget. Étrenddel , vitaminokkal 4 éve foglalkozom.

Jelenleg két kamasz sportoló gyermekem vitalitását őrizgetem és harmónikus párkapcsolatban élek 18 éve. Életem nagy részét vezetőként töltöttem, mely mai napig színesíti életemet.

Tudom milyen érzés amikor elkezded az életmód váltást. Kamaszként, szülés után vagy 40 felett. Mindegyik állapoton túl vagyok.😊 Nem szeretem diétának hívni, mert az csak egy állapot elérése. A cél hogy életed részéve váljon minden amit elsajátítottál nálam. Hogy elindulj az úton…

Saját magam is glutén-és laktóz, illetve cukormentes étkezést képviselek. Hobbisportoló vagyok. El nem múló szerelem a súlyok szeretete. A kettlebell a kedvenc eszközöm. Számomra az egyik leghatékonyabb eszköz, amivel valaha találkoztam. Szeretem a spinninget és a futást is! Heti többször igyekszem helytállni az edzőteremben. Mozgás nélkül elképzelhetetlen a kiegyensúlyozott élet!

Fő célom hogy megismertessem veled az egészséges táplálkozás szabályait, a személyre szabott étrended segítségével pedig tudni fogod milyen ételeket kell kerülnöd a hosszútávú siker érdekében!